Area Deportiva
ZUMBA: La Bailarina María José Campos trabaja bajo el método Zumba, una actividad cuyo único objetivo es reducir, tonificar el cuerpo y proveer al alumno de condiciones para mejorar su calidad de vida y su productividad laboral, a través, de una clase dinámica y entretenida de baile basada en ritmos afro-latinos.
GIMNASIA DE PAUSA: Es un novedoso entrenamiento físico que se realiza en el puesto de trabajo. Su fin es prevenir riesgos entre las jornadas laborales y aportar al bienestar físico y mental del trabajador, disminuyendo así el número de licencias médicas y aumentando la productividad de la empresa.
YOGA : Este curso está específicamente desarrollado para aliviar el estrés a través de una mezcla de técnicas basadas en la actividad física del Yoga, meditación y técnicas anti-estrés, donde se conectan el cuerpo y la mente, conduciendo al participante a la toma de conciencia de una mejor calidad de vida.
SALSA: El baile es una excelente terapia anti-stress, un momento para dejarse llevar y descargar todas las tensiones y preocupaciones. El objetivo es que el trabajador se recree, dejándose llevar por la música, riéndose y compartiendo con sus compañeros desde otro ámbito, distinto al laboral.
PILATES: Pilates es un sistema completo de ejercicios físicos que enfatiza la alineación del cuerpo, mejora la postura y fortalece el centro alivianando los dolores de espalda causados por malas posturas.
RISOTERAPIA: busca desarrollar y potenciar el sentido lúdico de los participantes a través de dinámicas, Rol Playing, comunicación no verbal, baile y trabajo en equipo. También se pone énfasis en el pensamiento positivo y como esta ayuda en los círculos laborales, profesionales y personales. Es un curso dirigido a todo tipo de trabajadores.
JUEGOS DE IMPROVISACIÓN: la técnica de la improvisación desarrolla en los alumnos un sin numero de herramientas que sirven para la vida Y el trabajo. La seguridad, creatividad, personalidad, el trabajo grupal, la escucha, la creación de personajes son algunas de estas herramientas. Todo esto se entrena en un ambiente de mucho juego y a traves de una de las técnicas más entretenidas del mundo, por lo cual se convierte en remedio increible para matar el stress.
KUNG FU Y TAI-CHI: Esta técnica de artes marciales chinas ejercita el cuerpo y desarrolla la mente. En las clases de Kung Fu se libera energía y estrés. Ayuda a desarrollar destrezas como coordinación, reflejos, concentración y memoria. Esta disciplina se trabaja en conjunto con Taichi, donde se realiza meditación en movimiento, través de ejercicios físicos suaves se livera el estrés y aliviana la mente.
FOLKLORE: Clases de folklore Chileno, donde un profesor del ballet Folklórico Chileno (BAFOCHI) enseñaná como bailar nuestros bailes típicos: cueca, jota, sombrero, corridos, vals y resfalosa.
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